Les massages donnent une sensation de relaxation et nous procurent un bien-être assez intense. Il en va de même pour le massage de tête qui en plus de faire du bien constitue également une thérapie. Pourquoi la pratiquer ? Et comment bien s’y prendre pour le faire ?
Pourquoi masser le crâne, le cuir chevelu et la tête ?
Masser la tête apporte un soulagement en cas de migraine, de céphalées, de douleurs physiques ou émotionnelles. Cela soulage le stress en conférant une bonne dose de détente par apaisement du système nerveux. Le massage du cuir chevelu permet la stimulation de la microcirculation du cuir chevelu et l’assouplit. Il offre aussi un accompagnement doux et permet d’avoir des cheveux plus soigneux et brillants. Il détend aussi les nerfs et par conséquent favorise l’oxygénation du cuir chevelu et la pousse des cheveux. Dans ces conditions, le coiffeur aura plus de facilité à faire un brushing ou une coupe d’autant plus réussie.
En ce qui concerne la pousse des cheveux, le massage permet aux personnes qui perdent leur cheveu de leur redonner plus de vigueur pour une pousse saine. Le massage avec une huile adaptée est très positif. Il permettra d’assouplir et de stimuler l’épiderme du cuir chevelu. Néanmoins, il est déconseillé de se masser le cuir chevelu en cas de lésions et de pathologies dermatologiques.
Comment masser la tête, le crâne et le cuir chevelu ?
Les massages de la tête peuvent se faire à tout moment, sur cheveux mouillés ou lors de la pause du masque. Pour le faire, définissez une ligne axiale avec vos doigts sur les bords de la tête et travaillez avec l’extrémité de vos doigts environ 2 à 3 minutes. Tâchez toujours de décoller le cuir chevelu au lieu de le frotter afin d’éviter les démangeaisons ou brûlures. En cas de difficultés, vous pouvez recourir à un masseur de tête. Ce type d’appareil offre une grande praticité et une meilleure expérience de votre massage.
Le mieux étant toutefois de se procurer un appareil de massage dédié au cuir chevelu et la tête, ou une griffe de massage ou encore de se rendre dans un salon. L’on peut quand même effectuer des auto massage à la maison, ne serai-ce que pour se relaxer et se détendre. L’auto massage est envisageable, même si il est préférable de faire appel à une tierce personne.
Exemple d’un Auto-Massage Crânien
L’auto massage de la tête et du cuir chevelu ne sont en soit pas compliqué, et tout à fait accessible à tout le monde. Dans la vidéo qui suit justement, vous allez découvrir comment faire un massage cranien simple mais efficace de votre tête et de votre cuir chevelu, pour vous relaxer et relâcher la pression !
Et vous, avez vous des douleurs à la tête ? Avez-vous essayé le massage du cuir chevelu ou du crâne ?
Article mis à jour le mars 22, 2023
Originally posted 2021-06-04 11:03:44.
