Tous les organes du corps humain jouent un rôle bien précis de telle sorte que le dysfonctionnement d’un seul peut affecter le fonctionnement général. Il en est de même des yeux. Lorsque les yeux sont fatigués, vous commencez à avoir les maux d’yeux ce qui peut provoquer une migraine ou encore des troubles visuels. En effet, nous passons de nombreuses heures devant des écrans qui fatiguent nos yeux. Il est alors important pour remédier à ce mal de faire un massage des yeux. Découvrons ensemble pourquoi masser les yeux, comment le faire.
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Pourquoi masser les yeux?
Lorsque vous manquez de sommeil, ou que vos nuits sont plutôt agitées, ou lorsque vous utilisez trop d’objets connectés tels que les ordinateurs, les téléphones portables ainsi que les téléphones et télévision, vous fatiguez vos yeux. Vous abimez vos yeux. En effet, une telle exposition aux objets connectés peut entraîner le ralentissement de la micro circulation. Elle peut aussi provoquer des poches, des cernes et parfois des rides. Et il vous faut un bon massage des yeux afin d’y remédier.
Comment masser ses yeux ?
Pour mettre fin aux rides de votre visage, plusieurs possibilités s’offrent à vous. En effet, vous pouvez faire usage de la technique du massage du contour des yeux. C’est une méthode gratuite puisqu’elle n’utilise que les mains. Il faut noter que pour avoir des résultats nets et rapides avec cette méthode, il va falloir se masser les yeux plusieurs fois par jour, et de façon régulière. Une autre méthode qui s’offre à vous est le massage au rouleau de jade. Le rouleau de jade est une vraie pierre et utilise une pile. Il vibre, mais vous pouvez l’utiliser sans vibration. Ces vibrations permettent une plus libre circulation de la lymphe.
Tous ces massages ne peuvent pas toujours atteindre les zones voulues. C’est pour cela qu’il vous faut un appareil de massage des yeux. Lorsque vous mettez ce dernier en marche, vous vous rendrez compte qu’il est capable d’appliquer les différentes techniques manuelles telles que le shiatsu, le palming et les caresses.
Technique d’auto-Massage des contours des yeux
A moins de posséder un appareil de massage pour les yeux, aussi appelé masseur oculaire, vous pourrez seulement masser tout ce qui concerne le contour des yeux ou les paupières. Dans la vidéos ci-dessous, vous découvrirez justement comment effectuer simplement un massage des yeux à la maison.
Le meilleur moment pour faire un massage des yeux
Le massage des yeux est une pratique courante pour réduire la fatigue oculaire et pour améliorer la circulation sanguine autour des yeux. Mais, saviez-vous que le moment où vous faites ce massage est également important? Selon les experts, le meilleur moment pour faire un massage des yeux est avant d’aller dormir.
Ainsi, vous pouvez permettre à vos yeux de se détendre et de se régénérer pendant la nuit. Avec la pratique du massage des yeux, vous pourrez non seulement améliorer votre vision et réduire la fatigue oculaire, mais aussi profiter d’une nuit de sommeil plus reposante. Donc, la prochaine fois que vous ressentirez la fatigue oculaire, pensez à masser vos yeux avant de dormir pour profiter de tous ses bienfaits.
Où se faire masser les yeux ?
Envie de chouchouter vos yeux et de vous offrir un moment de détente ? Optez pour un massage des yeux ! Et où trouver ce service ? Chez Nocibé, Sephora et Yves Rocher bien sûr. Ces enseignes beauté proposent des prestations de qualité pour vous aider à vous relaxer et à prendre soin de votre regard.
Que ce soit pour atténuer les cernes et les signes de fatigue, ou tout simplement pour profiter d’un soin apaisant, vous serez entre de bonnes mains chez ces spécialistes de la beauté. Alors, n’hésitez plus et laissez-vous guider par leurs mains expertes pour un moment de bien-être inoubliable.
Les bienfaits et vertus de ce type de massage
Le massage des yeux présente de nombreux avantages tels que la relaxation, la diminution des tensions musculaires, la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, le soulagement de la fatigue oculaire et des migraines. Ce type de massage peut également aider à prévenir le vieillissement prématuré de la zone autour des yeux, réduire les cernes et les poches sous les yeux.
Les différents points et techniques
Le massage des yeux consiste en de légères pressions avec les doigts effectuées sur les points d’acupuncture situés autour des yeux. Les points se trouvent en haut et en bas des sourcils, dans les coins internes et externes des yeux, et sous les yeux. Pour stimuler ces points, vous pouvez utiliser une pression douce mais ferme avec vos doigts ou avec un appareil de massage spécial. Les mouvements circulaires et les étirements peuvent également être une bonne solution pour détendre les muscles oculaires.
Massage des yeux : Avec ou sans appareil ?
Il existe de nombreux appareils de massage des yeux sur le marché, chacun offrant des avantages différents. Les masseurs oculaires manuels permettent un contrôle précis de la pression exercée sur les yeux et sont souvent plus efficaces pour stimuler les points d’acupuncture. Les masseurs électriques, en revanche, sont plus pratiques et peuvent être un bon choix si vous êtes pressé ou si vous n’êtes pas satisfait de la pression exercée à la main. Quel que soit l’appareil que vous choisissez, il est important de le tester sur une zone de peau non sensible avant de l’utiliser sur vos yeux directement.
Et vous, avez vous des douleurs aux yeux ? Avez-vous pensé au massage du contour, des paupières et autre pour les soulager ?
Article mis à jour le décembre 9, 2023
Originally posted 2021-05-31 07:03:43.
