La position assise est la plus répandue en entreprise et l’être humain n’est pas fait pour rester dans cette posture trop longtemps. Il est donc important de bien veiller à se dégourdir les jambes et à faire des étirements afin d’éliminer les tensions et possibles contractures musculaires.
Evidemment, rien ne vaut un massage ! Et c’est là tout le sujet de cet article.
Le massage est connu pour ses manipulations véritablement bénéfiques pour éliminer les tensions et le stress et apaiser les articulations et muscles, notamment au niveau du dos et du cou. Il existe pléthores de différents types de massage, mais nous allons nous attarder sur le massage en position assise qui peut être fortement recommandé pour retrouver une posture assise adéquate notamment au travail.
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Les avantages du massage au assis dans le cadre du travail
Le massage assis est reconnu comme l’une des formes les plus courantes de massothérapie. Voici pour vous quelques avantages à bénéficier d’un massage assis sur votre lieu de travail.
Il décontracte les parties les plus douloureuses liées à la contrainte de la position assise
En positions assise, les épaules, le cou, la tête et le dos sont quelques-unes des parties du corps qui peuvent subir de grandes tensions notamment lorsque l’on travaille dans la bureautique ou le secrétariat et entrainer des raideurs et des douleurs musculaires. Bénéficier d’un massage en position assise, permet au praticien de masser directement les parties les plus douloureuses en condition réelle pour évacuer certaines tensions.
Il relance la circulation dans le haut du corps
En raison de l’augmentation du flux sanguin lié au massage, la circulation sanguine est stimulée au niveau de la partie haute du corps et ainsi les tissus musculaires sont mieux alimentés en oxygène et cela immédiatement.
Il préserve l’intimité en entreprise
En effet, ce genre de pratique ne nécessite pas de retirer vos vêtements si le praticien doit intervenir en entreprise. Lorsqu’il s’agit de se faire masser au travail, le massage sur chaise est donc une alternative intéressante au massage dit classique car aucune préparation n’est requise et aucun vêtement n’est à ôter .
Il permet un accès facile au crane, au cou et aux épaules
Le massage assis ou sur chaise permet également d’avoir un accès total à la tête, au cou et aux épaules. Le massage assis est extrêmement pratique pour profiter d’un massage ciblé sur la partie haute du corps. Il peut être effectué tout simplement par un massothérapeute spécialisé dans cette discipline devant votre poste de travail au bureau.
Il détend les employés corporellement et psychologiquement
Un dernier point mais non le moindre, le massage assis en entreprise pratiqué en Suisse, en France et dans bien d’autres endroits, procure également une sensation de réconfort. Cela peut être interprété par le corps comme une forme d’étreinte ou d’une main amicale posée sur l’épaule. Pour cette raison, le massage assis sur chaise est également recommandé en raison de ses bienfaits psychologiques notamment au travail et participer à détendre les relations professionnelles qui peuvent parfois être tendues.
Ce ne sont là que quelques-uns des avantages du massage assis en entreprise. Bien que cette forme de massothérapie ne concerne que la partie supérieure du dos du corps, elle peut s’avérer nécessaire pour reprendre un second souffle et participer grandement à la productivité au travail.
Article mis à jour le décembre 8, 2023
Originally posted 2021-09-18 10:46:33.
