Comme vous le savez, l’accouchement est un processus long et qui demande beaucoup d’énergies à la jeune maman. Alors, si vous souhaitez requinquer la nouvelle maman il serait judicieux de lui offrir un massage post-partum. Vous avez le choix entre le massage suédois, le massage prénatal et le massage aux pierres chaudes.
Généralement, l’on recommande le massage suédois pour les femmes ayant donné naissance. Ce massage suédois représente le moment idéal de cocooning et de réelle relaxation. En effet, au cours de la séance la maman se libère des tensions et du stress, se réapproprie petit à petit son nouveau corps. Il permet aussi de détendre les muscles et d’améliorer la circulation sanguine.
Table des Matières
Comment choisir un massage après accouchement ?
Le choix d’un massage après accouchement n’est pas une chose à prendre à la légère. Étant donné la grande variété de massages existants il s’avère difficile de choisir le message idéal. Pour rendre la tâche plus aisée, il est nécessaire de tenir compte de certains critères. Voici quelques-uns de ces critères ci-dessous :
Les bienfaits attendus
Il est certes vrai que le massage post-partum fait énormément du bien. Cependant toutes les mamans n’ont pas le même besoin. Certaines veulent se débarrasser des douleurs chroniques. Par contre d’autres désirent avoir accès au bien-être et à la spiritualité. Il revient donc au concerné de choisir son massage en tenant compte de ses attentes personnelles.
Le type de massage
En réalité il existe un vaste choix de massage qui s’offre à vous (massage californien, massage aux pierres chaudes, massage suédois, Balinais, ayurvédique …). Il est important de parcourir la signification de chaque massage. Ainsi vous aurez un aperçu de l’origine, de la doctrine et de la culture dudit massage.
Le budget
Il n’y a pas de tarif standard, chaque massage à son tarif bien défini. Il faudra choisir en fonction de votre budget.
Exemples de massages après accouchement
Les meilleurs massages après avoir accouché
Après avoir accouché, un massage peut être une excellente option pour aider à soulager la douleur et à réduire le stress mental et physique. Les meilleurs massages à opter sont ceux qui sont spécialement conçus pour les nouvelles mamans. Les massages post-partum peuvent offrir une multitude d’avantages – soulager la tension musculaire, soulager la douleur de la césarienne ou de l’épisiotomie, ainsi que faciliter le processus de guérison global après l’accouchement.
En plus de cela, ils peuvent vous aider à vous sentir plus détendue et à mieux dormir, vous aidant ainsi à vous reposer et à récupérer après la naissance de votre bébé. N’hésitez pas à vous offrir un moment de détente pour vous-même et votre corps, vous le méritez bien après tous les efforts fournis durant la grossesse et l’accouchement.
Et vous, avez-vous fait un ou des massage(s) après votre accouchement ?
Article mis à jour le décembre 3, 2023
Originally posted 2021-11-22 06:13:45.
