A celulite, esse inimigo traiçoeiro, muitas vezes se instala sem aviso nas coxas, na barriga e nas nádegas. Este fenómeno natural, muitas vezes referido pela expressão nada lisonjeira de “casca de laranja“, é devido a um acúmulo de células de gordura sob a pele. Mas fique tranquilo, existe técnicas de massagem específicas quem pode ajudar combater a celulite. Caos de beleza, celulite é melhor tomar cuidado!
Massagem Palpate-roll, técnica de escolha contra a celulite
Nada como a massagem de rolo palpável para combater a celulite. Esta técnica ancestral praticada pelas esteticistas consiste em agarrar uma prega de pele entre os dedos e enrolá-la, desalojando os depósitos de gordura e melhorando a circulação sanguínea.
Estudos demonstraram a eficácia da massagem de palpação na celulite adiposa, que se caracteriza pelo acúmulo de gordura sob a pele. O efeito drenante deste a massagem ajuda a eliminar toxinas e promove melhor circulação sanguínea. Além disso, o massagem com rolo de palpação estimula o sistema linfático, contribuindo assim para a eliminação de resíduos e reduzindo a retenção de água.
Para prosseguir, comece aplicando um óleo de massagem na área afetada. Em seguida, pegue a pele entre os dedos e role-a. Não hesite em aplicar alguma pressão, mas tome cuidado para não se machucar. Repita o gesto dez vezes em cada área afetada pela celulite.
Drenagem linfática, outra arma contra a celulite
O Drenagem linfática é outra técnica de massagem eficaz contra a celulite. Envolve estimular o sistema linfático para eliminar toxinas e excesso de água no corpo. Esta técnica é particularmente recomendada para combater a celulite aquosa, causada pela retenção de água.
A drenagem linfática geralmente é realizada em salão de beleza por um profissional, mas uma versão simplificada pode ser feita em casa. Comece massajando suavemente o corpo começando pelas extremidades (mãos e pés) e subindo gradualmente em direção ao coração. Faça movimentos leves e circulares, sem pressionar com muita força. Repita essas ações diariamente para obter melhores resultados.
Automassagem, um método simples e eficaz
Se você preferir resolver o problema com suas próprias mãos, oautomassagem pode ser uma solução eficaz para combater a celulite. Na verdade, esta técnica permite massagear as áreas afetadas no seu próprio ritmo e de acordo com as suas necessidades.
A automassagem geralmente é praticada com escova de cerdas. natural ou com rolo de massagem especialmente desenvolvido para combater a celulite. Comece escovando a pele em movimentos circulares, começando pelas extremidades do corpo e trabalhando em direção ao coração. Esta técnica promove a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas, ao mesmo tempo que esfolia a pele para torná-la mais macia e lisa.
Além disso, a automassagem ajuda a tonificar os músculos e firmar a pele, o que ajuda a reduzir o aparecimento da celulite. Pode ser praticado diariamente, no banho ou depois, com um óleo de massagem para facilitar o movimento.
Concluindo, qual a melhor técnica de massagem para combater a celulite?
Resumidamente, cada técnica de massagem tem seus benefícios e pode ajudar a reduzir o aparecimento da celulite. A massagem palpável é particularmente eficaz na remoção de depósitos de gordura e na estimulação da circulação sanguínea. A drenagem linfática promove a eliminação de toxinas e do excesso de água, enquanto a automassagem permite que você cuide da sua beleza, no seu ritmo.
Assim, a escolha da técnica vai depender do seu tipo de celulite, da sua disponibilidade e da sua preferência pessoal. Não hesite em combinar vários métodos para maximizar os resultados. E lembre-se, uma alimentação equilibrada e atividade física regular são essenciais para uma pele saudável e radiante. A celulite só precisa de ter cuidado, agora você tem todas as chaves em mãos para combatê-la de forma eficaz.
Originally posted 05/09/2023 05:38:40 .