Um grande número de pessoas recebe tratamentos de massagens regularmente e cada pessoa terá as suas razões específicas para o fazer. Algumas pessoas gostam de ser mimadas ou de se sentirem menos estressadas após um árduo dia de trabalho. Outras pessoas procuram tratamento de massagem para resolução específica ou redução de dores. No entanto, um grande número de pessoas, mesmo que recebam tratamentos de massagem regularmente, não compreendem realmente os benefícios da massagem regular e os meios pelos quais a massagem atinge os seus objetivos. Por isso, neste artigo pretendo destacar as vantagens e benefícios de fazer massagens regulares. Além disso, descrevo os mecanismos pelos quais a massoterapia restaura a saúde após uma lesão.
Os benefícios de fazer uma massagem regular
Quando aplico a massagem procuro afetar o paciente em 3 níveis: Estrutural, fluido e energético. Uma massagem aplicada corretamente deve ser uma experiência agradável que deixa o paciente relaxado, relaxado e energizado. A massagem eficaz deve ser adaptado às necessidades específicas do paciente, em vez de seguir uma rotina de movimentos específicos. Da mesma forma, um praticante de A massagem competente usará uma variedade de técnicas e posições para atingir músculos e articulações da maneira mais eficaz possível.
Embora os terapeutas que oferecem uma qualificação básica sejam adequados para um massagem geral – digamos para reviver a dor Em geral, é importante procurar um massoterapeuta restaurador se precisar de resolução de uma dor ou lesão específica. Geralmente, apenas os terapeutas mais qualificados são treinados para diagnosticar e tratar problemas específicos e possuem o treinamento necessário para adquirir o conhecimento necessário para identificar tecidos disfuncionais e formular uma rotina de tratamento eficaz.
Normalmente, um massoterapeuta altamente treinado utiliza uma ampla gama de técnicas para alongar os tecidos, estimular e relaxar o sistema nervoso, drenagem linfática, aumentar a circulação sanguínea e quebrar nós nos músculos. Além disso, um terapeuta qualificado vai massagear o rosto para baixo, voltado para cima e para o lado. Essas posições permitem que o terapeuta atinja músculos específicos de maneira mais eficaz, em vez de apenas fazer um exercício. massagem facial abaixo.
As virtudes da massagem em vídeo
Um dos tratamentos mais eficazes para corrigir e manter a postura correta.
Um massoterapeuta competente será capaz de realizar uma análise postural e determinar quais músculos são curtos e quais são longos. O tratamento incluirá uma avaliação abrangente do tipo de trabalho e esporte que praticamos. A partir daí, o massoterapeuta poderá identificar quais músculos provavelmente serão usados em excesso e precisam ser direcionado no tratamento de massagem. A massagem direcionada ajuda a alongar os músculos encurtados, o que ajuda a normalizar a postura. Além disso, o massoterapeuta geralmente sugere exercícios caseiros direcionados para fortalecer os músculos enfraquecidos.
Às vezes, os músculos são encurtados devido a “nós” que se acumulam nas fibras musculares. Um massoterapeuta competente será capaz de palpar esses nós e aplicar técnicas específicas para quebrá-los. Isto permitirá que o músculo funcione no seu nível ideal, aumentando o fornecimento de sangue a todo o músculo e promovendo uma eliminação mais eficiente de resíduos.
Além de normalizar a postura, a massagem regular promove o aumento da circulação por todo o corpo. O massoterapeuta geralmente aplica movimentos longos de massagear fluidos na direção das fibras musculares. Isso comprime o tecido e forma uma “onda em arco” de compressão que viaja longitudinalmente ao longo da direção do músculo. Isso promove a circulação sanguínea no corpo, bem como o alongamento genérico das fibras musculares e dos tecidos circundantes. Isto é especialmente importante em pessoas que têm um estilo de vida relativamente inativo.
A massoterapia é um tratamento muito eficaz no tratamento de lesões.
No curto prazo após a lesão, o massoterapeuta ajudará a reduzir a dor e o desconforto, reduzindo a inflamação ao redor da área lesionada. Posteriormente, o massoterapeuta pode elaborar um plano de tratamento e reabilitação para promover uma recuperação mais rápida e garantir que a amplitude de movimento não seja perdida na articulação lesionada durante a cura.
Assim, com o passar do tempo, principalmente com o tratamento regular, o massoterapeuta constrói uma imagem estrutural completa do corpo do cliente. Assim, o massoterapeuta consegue identificar potenciais problemas que podem gerar lesões no futuro. Muitas lesões geralmente resultam da imobilidade resultante de lesões que não cicatrizaram adequadamente ou do acúmulo de tecido rígido ao redor de uma articulação ao longo do tempo. Um massoterapeuta é capaz de detectar esse problema e restaurar a amplitude de movimento antes que ocorra um problema sério. Para os atletas, isto é ainda mais importante à medida que as lesões se tornam mais comuns à medida que os atletas levam os seus corpos aos limites da sua concepção física.
Conclusão e opinião
Portanto, a massagem regular é mais do que apenas correção de defeitos estruturais. Trata-se de manter a saúde, aumentar a consciência do corpo do cliente (para o cliente) e manter os níveis de energia para que o cliente possa ter um desempenho ideal no seu dia a dia.
Um grande problema da massoterapia é que ela não é regulamentada em alguns países. Isso significa que pode ser difícil encontrar um terapeuta eficaz e seguro. Em países onde a massoterapia não é regulamentada, o melhor conselho que posso dar é verificar as qualificações do terapeuta. Além disso, a maioria dos terapeutas estará registrada em uma ou mais organizações profissionais e vale a pena verificar os requisitos de registro do órgão profissional.
Assim como levamos nossos carros à garagem para verificações e manutenção regulares, é aconselhável fazer o mesmo com nossos corpos. A massagem regular pode ser vista como uma espécie de exame de saúde do nosso corpo – mantendo-o saudável e agindo como um sistema de alerta precoce para possíveis problemas.
Originally posted 27/08/2019 14:54:10 .