A posição sentada é a mais comum nos negócios e o ser humano não é feito para permanecer nesta postura por muito tempo. Portanto, é importante esticar as pernas e fazer alongamentos para eliminar tensões e possíveis contraturas musculares.
Obviamente, nada supera uma massagem! E é disso que trata este artigo.
A massagem é conhecida pelas suas manipulações verdadeiramente benéficas para eliminar a tensão e o stress e acalmar as articulações e os músculos, especialmente nas costas e no pescoço. Há uma infinidade de diferentes tipos de massagem, mas focaremos na massagem na posição sentada, que pode ser fortemente recomendada para encontrar uma postura sentada adequada, principalmente no trabalho.
Os benefícios da massagem sentada no trabalho
A massagem sentada é reconhecida como uma das formas mais comuns de massoterapia. Aqui estão alguns para você benefícios de receber uma massagem sentado em seu local de trabalho.
Relaxa as partes mais dolorosas ligadas ao constrangimento de sentar.
Na posição sentada, os ombros, pescoço, cabeça e costas são algumas das partes do corpo que podem sofrer grande tensão, principalmente no trabalho em automação de escritório ou secretariado, e causar rigidez e rigidez. dores musculares. Beneficiar de uma massagem na posição sentada permite ao praticante massajar diretamente as partes mais dolorosas em condições reais para aliviar certas tensões.
Aumenta a circulação na parte superior do corpo
Devido ao aumento do fluxo sanguíneo associado à massagem, a circulação sanguínea é estimulada na parte superior do corpo e, assim, os tecidos musculares são melhor supridos de oxigênio imediatamente.
Preserva a privacidade nos negócios
Na verdade, este tipo de prática não exige que você tire a roupa caso o praticante tenha que intervir em uma empresa. Quando se trata de receber uma massagem no trabalho, o a massagem na cadeira é, portanto, uma alternativa interessante na chamada massagem clássica porque não é necessário nenhum preparo e nenhuma roupa precisa ser retirada.
Permite fácil acesso ao crânio, pescoço e ombros
A massagem sentada ou na cadeira também permite acesso total à cabeça, pescoço e ombros. A massagem sentada é extremamente prática para desfrutar de um massagem direcionada na parte superior do corpo. Pode ser realizado de forma bastante simples por um massoterapeuta especializado nesta disciplina em frente ao seu posto de trabalho no escritório.
Relaxa os funcionários física e psicologicamente
Por último, mas não menos importante, o massagem sentada corporativa praticada na Suíça, na França e em muitos outros lugares, também proporciona uma sensação de conforto. Isso pode ser interpretado pelo corpo como uma forma de abraço ou uma mão amiga colocada no ombro. Por esta razão, o massagem na cadeira também é recomendado pelos seus benefícios psicológicos, principalmente no trabalho, e por ajudar a relaxar relações profissionais que por vezes podem ser tensas.
Estes são apenas alguns dos benefícios da massagem sentado em companhia. Embora esta forma de massagem terapêutica abranja apenas a parte superior das costas do corpo, pode ser necessário recuperar o fôlego e contribuir muito para a produtividade no trabalho.
Originally posted 2021-09-18 10:46:33 .