Para ser saudável, é importante que seu corpo esteja relaxado. A massagem da mão é a solução certa para lhe proporcionar um melhor relaxamento. Descubra neste artigo por que você precisa de um massagem nas mãos e o método de procedimento.
Por que massagear suas mãos?
Lá relaxamento corporal Todo o processo envolve relaxar os nervos. Na verdade, a mão é composta por várias terminações nervosas. Faça um massagem nas mãos proporciona relaxamento intenso e bem-estar satisfatório. Em primeiro lugar, você deve saber que ao massagear as mãos você pode estimular certos órgãos. Assim, o massagem nas mãos ajuda a acalmar os nervos e proporciona um relaxamento perfeito.
Como benefícios de massagem, podemos citar a flexibilidade dos dedos e da mão. Além disso, alivia dores nos ligamentos e tendões. Além disso, estimula os nervos conectados a certos órgãos. Para liberar o estresse, O massagem é um bom caminho. Geralmente, isso proporciona bem-estar, relaxamento e calma.
Como massagear as mãos?
Para praticar um massageie sua mão, você deve usar um bom creme desidratante. Você precisa adicionar azeite ou óleo de amêndoa para obter movimentos de deslizamento ao longo de sua mão. Então, para o massagem, você pode praticar um alongamento dos dedos.
Isso quer dizer que você massageie seu dedo fazendo movimentos circulares ao longo dele. De passagem, você pressiona o dedo com firmeza, sem causar dor. Depois disso, você aperta o dedo entre os nós dos dedos e puxa-o para fora. Então você sentirá seus dedos soltos.
Pense no polegar e no pulso. Na verdade, você pressiona firmemente o músculo na base do polegar para criar uma leve dor. Em seguida, você desliza em direção ao antebraço seguindo uma linha na qual pressiona com firmeza. Você sentirá uma excelente sensação de bem-estar em sua mão. Observe também que a mão é composta de pontos de acupuntura que reagem diretamente em certos órgãos.
Automassagem nas mãos
Para entender melhor como realizar corretamente uma massagem Com uma ou duas mãos, oferecemos aqui um pequeno vídeo explicativo, no qual você aprenderá como massagear corretamente as mãos em casa.
Onde ir para fazer uma massagem nas mãos?
Procurando um lugar para fazer uma massagem nas mãos? Existem várias opções, mas três lojas de beleza oferecem massagens nas mãos: Nocibe, Sucesso de beleza e Yves Rocher. Todos os três são opções incríveis para ter a melhor experiência de relaxamento. Se você quer relaxar em um ambiente elegante e luxuoso, Nocibé é o lugar ideal para você. Se você prefere um ambiente criativo e moderno, o Beauty Success é para você. E se quiser desfrutar de um momento agradável num ambiente florido e relaxante, Yves Rocher é a escolha perfeita. Em qualquer caso, você certamente encontrará o que precisa para cuidar de suas mãos.
Os melhores horários para massagem nas mãos
Reserve um momento para relaxar e mime-se com uma massagem relaxante nas mãos. Um dos melhores momentos para fazer isso é depois de um longo dia de trabalho, quando seus músculos estão cansados e tensos. A massagem nas mãos também pode ser benéfica antes de dormir para ajudar no relaxamento e no sono reparador.
Momentos de ansiedade ou estresse também podem ser aliviados com uma massagem nas mãos. Aproveite o tempo para mimar-se e cuidar do seu corpo, mimando-se com uma massagem regular nas mãos. Suas mãos vão agradecer.
Os benefícios e virtudes deste tipo de massagem
A massagem nas mãos é extremamente relaxante e calmante. Ajuda a aliviar o estresse, a tensão e a ansiedade acumulados. Além disso, uma massagem nas mãos estimula a circulação sanguínea e linfática, o que pode ajudar a melhorar a condição física e mental. Também promove a liberação de endorfinas, os hormônios da felicidade, que melhoram o humor e proporcionam sensação de bem-estar.
Os diferentes pontos e técnicas
Existem muitas técnicas de massagem nas mãos, mas as mais comuns envolvem o uso da palma, do polegar e dos dedos para aplicar pressão suave a média nas mãos, pulsos e braços. As principais áreas a serem atingidas durante uma massagem nas mãos são os dedos, palmas das mãos, pulsos, antebraços e cotovelos. Ao massagear essas áreas, você pode ajudar a aliviar a tensão muscular e a dor, especialmente nas mãos e nos pulsos.
Massageie as mãos: com ou sem aparelho?
Para quem prefere uma massagem mais intensa, utilizar um massageador de mãos pode ser uma ótima opção. Existem vários tipos de massageadores de mão, incluindo massageadores de calor, batedores eletrônicos, estimuladores de pulso e muito mais. Os massageadores manuais oferecem uma variedade de configurações para que você possa ajustar a intensidade da massagem de acordo com suas preferências.
E você, já pensou em massagem nas mãos?
Originally posted 27/05/2021 07:16:36 .