Si dice che il massaggio indiano alla testa sia sia una scienza che un’arte. Fornisce molti benefici come mantenere i capelli forti, lucenti e sani e allevia condizioni come tensione ed emicrania, insonnia e disturbi del sonno, stress e malattie correlate e tensioni della schiena, delle spalle e dei muscoli del collo. Il massaggio indiano alla testa è una terapia meravigliosamente rilassante che lascia una sensazione di pace, calma, ristoro e ringiovanimento che ripristina l’armonia naturale e l’equilibrio nel corpo e nella mente.
Cos’è il massaggio indiano alla testa e da dove viene?
Il massaggio indiano alla testa è una combinazione di colpi e tecniche di massaggio che variano da terapista a terapista, da qui il riferimento al fatto che sia una scienza e un’arte. Ogni tratto o tocco influenza la mente, il corpo e l’anima in un modo o nell’altro ed essere in equilibrio con il modo in cui il tratto o il tocco viene applicato crea l’arte. Ogni terapista porterà la propria energia.
Il massaggio indiano alla testa deriva dalla saggezza vedica dell’Ayurveda, l’antico sistema di guarigione che ha avuto origine in India migliaia di anni fa. Tradizionalmente, in India, si pratica fin dalla nascita un massaggio alla testa con olio. Oltre ad aumentare la circolazione sanguigna, il tocco delicato di una madre che massaggia il suo bambino è allo stesso tempo calmante e confortante. La loro energia si intreccerà e risuonerà.
Molte persone hanno familiarità con il “punto debole” nella parte superiore della testa di un bambino. Conosciuta come fontanella, questa apertura ricoperta da membrana è lo spazio tra le due ossa del cranio che non si uniscono completamente fino a circa 9 mesi di età. Durante questa prima fase della vita del bambino dovuta alla fontanella, il massaggio della testa con oli nutrienti può influenzare direttamente il sistema nervoso, che a sua volta favorisce lo sviluppo e il funzionamento del cervello e della vista. Le madri indiane spesso mettono anche un pezzo di cotone imbevuto di olio sulla testa del loro bambino per fornire il massimo nutrimento al cervello del bambino. Tradizionalmente venivano utilizzati oli di sesamo, senape, cocco, mandorle e oliva. Al giorno d’oggi, i terapisti utilizzano le proprietà curative degli oli essenziali che apportano molti altri benefici al massaggio alla testa.
Circa l’80% della popolazione indiana vive in piccoli villaggi rurali dove la tradizione del massaggio indiano alla testa fa parte della vita quotidiana. Il massaggio alla testa è una piacevole attività familiare e sociale e la sua sapiente arte viene tramandata di generazione in generazione. Non si limita solo alla vita familiare e infatti in India i barbieri offrivano “champi”, che significa un massaggio alla testa oltre al taglio dei capelli. È interessante notare che il termine inglese “shampoo” deriva dal termine indù “campione”.
Quali sono gli altri benefici del massaggio indiano alla testa?
Il regolare trattamento di massaggio indiano alla testa dell’indiano: –
- rafforzare il sistema nervoso centrale e aiutare tutti i sistemi del corpo a recuperare e rinnovarsi;
- aumentare i livelli di energia;
- alleviare il mal di testa da tensione e l’emicrania;
- un calo della pressione sanguigna;
- fornire un’immediata sensazione di pace, relax e calma;
- alleviare lo stress, l’ansia, la depressione e altre condizioni legate allo stress;
- aumentare l’apporto di ossigeno e glucosio al cervello, portando a una funzione cerebrale ottimale e a livelli più elevati di lucidità e concentrazione;
- aumentare il flusso sanguigno, che porta alla dissoluzione delle tossine accumulate nel corpo;
- alleviare immediatamente i muscoli profondi e superficiali doloranti, rigidi e tesi situati nella parte superiore della schiena, nelle spalle e nel collo;
- consentire la pulizia energetica ed il riequilibrio di specifici marma (punti di pressione) localizzati nella testa;
- stimolare i tre principali chakra della testa aiutando a ripristinare ed equilibrare mente, corpo e anima;
- promuovere la crescita e la lucentezza dei capelli;
- ridurre la calvizie prematura e l’ingrigimento;
- promuovere un sonno calmo e rilassato favorendo una struttura naturale del sonno;
- mantenere l’equilibrio elettrochimico che garantisce ringiovanimento e longevità;
- aumentare la secrezione di ormoni necessari per la crescita e lo sviluppo del cervello
Lo stress e la tensione che la vita moderna ci impone ci lasciano poco tempo per rilassarci completamente. Molte persone non si concedono il tempo o lo spazio per ricaricarsi e ripristinare l’equilibrio naturale e armonioso che è essenziale per una mente, un corpo e uno spirito sani.
Uno scioccante 75% di tutte le visite dal medico di famiglia sono legate a stress e condizioni come disturbi digestivi (IBS, diarrea, costipazione), ulcere, insonnia, pressione alta, sbalzi d’umore cardiaci, ipocondria, disturbi del sonno, perdita di appetito e mal di testa per citarne alcuni possono essere attribuiti allo stress.
Nel cercare di alleviare le condizioni legate allo stress, le persone diventano più consapevoli delle cause alla base del loro stress e quindi, oltre ad essere una terapia molto efficace per alleviare lo stress, il massaggio alla testa consente anche alle persone di diventare più consapevoli di sé e quindi la guarigione può richiedere molto tempo. posto dall’interno, con conseguente buona energia personale.
Il massaggio indiano alla testa può essere effettuato con o senza oli. L’uso degli oli essenziali 🙂
- rafforzare i capelli
- eliminare la secchezza che causa l’indebolimento dei capelli
- ammorbidire la pelle e il cuoio capelluto
- ritardare la caduta e l’ingrigimento dei capelli
- promuovere la crescita sana dei capelli
- nutrire il cuoio capelluto
- rivitalizza i capelli lasciandoli morbidi e lucenti
- gestire la forfora
- eliminare (a volte istantaneamente) prurito e forfora del cuoio capelluto
- ridurre la fragilità causata dalla colorazione, dalla permanente e dalla lavorazione
- aiutano ad alleviare l’insonnia, l’affaticamento e la tensione degli occhi e l’emicrania.
Ogni singolo olio essenziale apporta le sue proprietà curative uniche al trattamento di massaggio alla testa.
La maggiorana è particolarmente efficace nel trattamento dell’emicrania e del mal di testa da tensione.
La lavanda è molto calmante e lenitiva, perfetta per l’insonnia, dolori e dolori.
L’incenso ha la capacità di rallentare la respirazione ed è quindi la scelta ideale per le condizioni legate all’ansia e allo stress.
Le proprietà terapeutiche della salvia sclarea sono antidepressive e calmanti, rendendolo un buon olio per il massaggio indiano alla testa.
La scelta dell’olio dipenderà dalle condizioni e dai sintomi dell’individuo. Spesso è possibile utilizzare una miscela da massaggio contenente molti oli essenziali che non solo miglioreranno i benefici fisici ed emotivi, ma aumenteranno anche la salute dei capelli.
Come viene eseguito il massaggio indiano alla testa?
La bellezza del massaggio indiano alla testa è che può essere fatto sempre e ovunque!
Mentre alcuni terapisti offrono un massaggio indiano alla testa in un salone, spesso sdraiati o utilizzando una poltrona massaggiante, purché lo spazio sia pulito, rilassante e tranquillo, tutto ciò che serve è una sedia comoda con lo schienale basso (il massaggio alla testa inizia in al centro della schiena). Questo lo rende la terapia perfetta per la pausa pranzo o nel comfort di casa propria. Tradizionalmente, il massaggio indiano alla testa viene eseguito con la persona che riceve il massaggio seduta su una sedia completamente vestita, ma questo varia da terapista a terapista.
Sia che la stanza del massaggio alla testa sia in un salone, a casa del terapista o a casa del cliente, il terapista preparerà la stanza con musica rilassante, luci soffuse, candele e un fornello con oli aromaterapici rilassanti che generalmente completano quelli usati per la testa. massaggio.
Il massaggio inizia dalla decima vertebra toracica e, utilizzando una combinazione di movimenti di massaggio come petrissage (pressione con la punta delle dita), effleurage (spazzola del pollice), impastamento e hacking, cancella il flusso di energia verso la testa rendendola più suscettibile al massaggio. Sfregando, comprimendo, manipolando, impastando, massaggiando e picchiettando i muscoli e i marma, che come accennato in precedenza sono punti di pressione situati in tutto il corpo, in questo caso nella parte superiore della schiena, nelle spalle, nel collo e nella testa, si rafforza il sistema nervoso centrale . Il sistema nervoso centrale influisce su tutti gli altri sistemi del corpo e quindi un massaggio indiano alla testa dà gli effetti di un massaggio completo del corpo.
I terapisti hanno la propria sequenza di massaggio, tecniche e movimenti. In genere, questo inizia con la schiena, poi le spalle, la parte superiore delle braccia, il collo, la testa, le orecchie e il viso e termina con la pulizia e il bilanciamento del sistema energetico sottile noto come chakra.
Sebbene non tutti i terapisti pratichino la pulizia e il bilanciamento dei chakra e dell’energia, è un aspetto enorme e un grande beneficio del massaggio alla testa e sicuramente ciò che mi ha portato a questa meravigliosa terapia.
Posso praticare da solo il massaggio indiano alla testa o ho bisogno di un terapista?
La mia raccomandazione è di bilanciare i due. Ti incoraggio a cercare un buon terapista e a fare almeno un massaggio alla testa al mese, due se puoi. Nel frattempo, fai un massaggio alla testa una o due volte a settimana. C’è un libro specifico che consiglio a questo scopo alla fine di questa sezione.
- Verifica che il tuo terapista abbia una qualifica riconosciuta nel massaggio indiano alla testa.
- Informa il tuo terapista di eventuali condizioni e/o sintomi che hai.
- Scopri gli usi degli oli e le loro proprietà per trovare quello o la miscela più adatta a te.
La mia introduzione al massaggio indiano alla testa
Mia figlia ha avuto un incidente in bicicletta che le ha ferito gravemente la mano e si è rotta un dito. Il medico disse che ci sarebbero volute circa 8-12 settimane perché il suo dito guarisse completamente e che avremmo dovuto andare in ospedale ogni settimana per riparare ed esaminare il dito.
Ho passato gran parte della mia vita a realizzare la mia capacità di attingere a ciò che prima potevo descrivere solo come “energia”. Potrei percepire qualcosa in una particolare casa o ambiente, sapere distintamente quando qualcosa non andava o captare i sentimenti e i pensieri di altre persone senza che me li comunicassero effettivamente.
Fino a quando mia figlia non si è ferita alla mano, avevo spesso avuto molta paura di questa “energia” e la maggior parte delle volte avevo paura di lei.
La mia bambina soffriva così tanto con la mano che, senza pensarci, ho detto che le avrei curato il dito. Dal giorno dell’incidente, mi sedevo regolarmente e stringevo il suo dito rotto, concentrando la mia “energia” sulla sua guarigione. Ho visualizzato questa energia curativa che scorreva dal mio cuore, giù attraverso il mio braccio e fuori dalle mie dita per guarire il suo dito.
È stata dimessa dall’ospedale dopo sole quattro settimane. Più occasioni impiegavo per “guarire” il suo dito, meglio sembrava apparire dall’esterno e quando siamo andati in ospedale ci è stato detto che era migliorato. Dopo sole tre settimane ci è stato detto che era completamente guarito, ma alla quarta settimana lo abbiamo visitato nuovamente per verificare che tutto fosse a posto.
Mi sentivo come se avessi delle dita magiche. Abbiamo tenuto questa esperienza per noi perché non credo di essere del tutto convinta che siano state le mie “mani curative” a guarire il dito di mia figlia così velocemente. Ma mia figlia non aveva dubbi che le mani magiche di mamma avessero fatto il trucco!
Successivamente ho fatto alcuni esperimenti. Mia madre aveva mal di testa da tensione e spesso veniva a lamentarsi di un altro mal di testa e io la facevo sedere su una delle sedie della mia cucina e le mettevo le mani sulla testa e concentravo le mie energie sulla guarigione del suo mal di testa. Nella maggior parte dei casi, il mal di testa scompariva completamente.
Nell’autunno del 2006, mi sono imbattuto in un massaggio indiano alla testa e ho sentito che, con la mia ritrovata capacità di usare la mia energia, era il passo successivo perfetto. Fino a questo punto della mia vita, ho sempre lavorato in ambienti d’ufficio affollati e, seguendo questo corso, ho cambiato il focus di ciò che ora considero “lavoro”.
Ho scoperto che durante il massaggio, in particolare intorno alla schiena, alle spalle e al collo, posso sentire la tensione in particolari gruppi muscolari e quindi lavorare efficacemente su quelle zone per rimuovere l’accumulo di tossine che causano dolore, rigidità e dolori muscolari.
Spesso la tensione si allenta quando massaggio la parte superiore delle braccia e il collo.
Lo stress si avverte durante il massaggio del cuoio capelluto e generalmente meno liberamente si muove il cuoio capelluto, maggiore è lo stress che la persona avverte.
L’energia viene trasmessa dal terapista al cliente e viceversa. Prima di iniziare un massaggio alla testa mi concentro sempre sulla persona che ho di fronte e sul massaggio stesso.
Quando lavoro con il sistema energetico sottile alla fine del massaggio alla testa, posso sentire quale centro energetico è maggiormente sbilanciato. Mi permetto di essere aperto a ricevere questa energia in modo da poter purificare, guarire e aiutare a ripristinare l’equilibrio. Il massaggio si conclude con un getto di questa energia che, anche se sottile, è un aspetto importante e completa quindi la terapia fornendo una rinfrescante sensazione di pace, calma e relax.
Mi sento privilegiato di poter fare questo, di aiutare gli altri in un modo così semplice ma allo stesso tempo molto efficace.
Originally posted 2019-08-27 14:17:27 .