Un gran numero di persone riceve regolarmente massaggi e ogni persona avrà le proprie ragioni specifiche per farlo. Ad alcune persone piace essere coccolate o sentirsi meno stressate dopo una dura giornata di lavoro. Altre persone cercano un massaggio per la risoluzione specifica o la riduzione di dolori e dolori. Tuttavia, un gran numero di persone, anche se ricevono regolarmente massaggi, non comprendono veramente i benefici del massaggio regolare e i mezzi con cui il massaggio raggiunge i suoi obiettivi. Pertanto, in questo articolo, mi propongo di evidenziare i vantaggi e i benefici di sottoporsi regolarmente a un massaggio. Inoltre, descrivo i meccanismi attraverso i quali la massoterapia ripristina la salute dopo un infortunio.
I benefici di un massaggio regolare
Quando applico il massaggio, cerco di influenzare il paziente su 3 livelli: strutturale, fluido ed energetico. Un massaggio applicato correttamente dovrebbe essere un’esperienza piacevole che lascia il paziente rilassato, rilassato ed energizzato. UN massaggio efficace dovrebbero essere adattati alle esigenze specifiche del paziente piuttosto che seguire una routine di movimenti specifici. Allo stesso modo, un praticante di Il massaggio competente utilizzerà una varietà di tecniche e posizioni per colpire muscoli e articolazioni nel modo più efficace possibile.
Sebbene i terapisti che offrono una qualifica di base siano adatti per a massaggio generale – diciamo per alleviare il dolore In generale, è importante rivolgersi a un massaggiatore riparatore se è necessaria la risoluzione di un dolore o una lesione specifica. Generalmente, solo i terapisti più qualificati sono formati per diagnosticare e trattare problemi specifici e hanno la formazione necessaria per acquisire le conoscenze necessarie per identificare i tessuti disfunzionali e formulare una routine di trattamento efficace.
In genere, un massaggiatore altamente qualificato utilizza una vasta gamma di tecniche per allungare i tessuti, stimolare e rilassare il sistema nervoso, eseguire il drenaggio linfatico, aumentare la circolazione sanguigna e sciogliere i nodi nei muscoli. Inoltre, un terapista qualificato massaggerà il viso giù, a faccia in su e di lato. Queste posizioni consentono al terapista di colpire in modo più efficace muscoli specifici piuttosto che limitarsi a fare un esercizio massaggio al viso giù.
Le virtù del massaggio in video
Uno dei trattamenti più efficaci per correggere e mantenere una corretta postura.
Un massaggiatore competente sarà in grado di eseguire un’analisi posturale e determinare quali muscoli sono corti e quali sono lunghi. Il trattamento includerà una valutazione completa del tipo di lavoro e di sport che svolgiamo. Da lì, il massaggiatore sarà in grado di identificare quali muscoli potrebbero essere abusati e devono esserlo mirato nel trattamento del massaggio. Il massaggio mirato aiuta ad allungare i muscoli accorciati, aiutando a normalizzare la postura. Inoltre, il massaggiatore suggerirà solitamente esercizi mirati a casa per rafforzare i muscoli indeboliti.
A volte i muscoli si accorciano a causa di “nodi” che si accumulano nelle fibre muscolari. Un massaggiatore competente potrà palpare questi nodi ed applicare specifiche tecniche mirate per scioglierli. Ciò consentirà al muscolo di funzionare al suo livello ottimale, aumenterà l’afflusso di sangue all’intero muscolo e favorirà un’eliminazione più efficiente delle scorie.
Oltre a normalizzare la postura, il massaggio regolare favorisce una maggiore circolazione in tutto il corpo. Il massaggiatore di solito applica movimenti lunghi massaggiare i fluidi nella direzione delle fibre muscolari. Questo comprime il tessuto e forma un “arco d’onda” di compressione che viaggia longitudinalmente lungo la direzione del muscolo. Ciò favorisce la circolazione sanguigna nel corpo e lo stiramento generico delle fibre muscolari e dei tessuti circostanti. Ciò è particolarmente importante nelle persone che hanno uno stile di vita relativamente inattivo.
La massoterapia è un trattamento molto efficace per il trattamento delle lesioni.
Nel breve periodo successivo all’infortunio, il massaggiatore aiuterà a ridurre il dolore e il disagio riducendo l’infiammazione attorno alla zona lesa. Successivamente, il massaggiatore può progettare un piano di trattamento e riabilitazione per promuovere un recupero più rapido e garantire che la gamma di movimento non venga persa nell’articolazione lesionata durante la guarigione.
Quindi, nel tempo, soprattutto con un trattamento regolare, il massaggiatore costruisce un’immagine strutturale completa del corpo del cliente. Pertanto, il massaggiatore è in grado di identificare potenziali problemi che potrebbero causare lesioni in futuro. Molte lesioni spesso derivano dall’immobilità che si accumula a causa di lesioni che non sono guarite correttamente o dall’accumulo di tessuto rigido attorno a un’articolazione nel tempo. Un massaggiatore è in grado di individuare questo problema e ripristinare la gamma di movimento prima che si verifichi un problema serio. Per gli atleti, questo è particolarmente importante poiché gli infortuni diventano più comuni poiché gli atleti spingono i loro corpi ai limiti della loro progettazione fisica.
Conclusione e opinione
Pertanto, il massaggio regolare è molto più che una semplice correzione dei difetti strutturali. Si tratta di mantenere la salute, aumentare la consapevolezza del corpo del cliente (per il cliente) e mantenere i livelli di energia in modo che il cliente possa ottenere prestazioni ottimali nella sua vita quotidiana.
Uno dei maggiori problemi con la massoterapia è che in alcuni paesi non è regolamentata. Ciò significa che può essere difficile trovare un terapista efficace e sicuro. Nei paesi in cui la massoterapia non è regolamentata, il miglior consiglio che posso darti è quello di verificare le qualifiche del terapista. Inoltre, la maggior parte dei terapisti sarà registrata presso una o più organizzazioni professionali ed è opportuno verificare i requisiti di registrazione dell’organismo professionale.
Proprio come portiamo la nostra auto in garage per i controlli e la manutenzione periodica, è saggio fare lo stesso con il nostro corpo. Il massaggio regolare può essere visto come una sorta di controllo della salute del nostro corpo, mantenendolo sano e agendo come un sistema di allarme precoce per potenziali problemi.
Originally posted 2019-08-27 14:54:10 .