Un gran número de personas reciben tratamientos de masaje con regularidad y cada uno tendrá sus motivos específicos para hacerlo. A algunas personas les gusta que las mimen o se sientan menos estresadas después de un duro día de trabajo. Otras personas buscan un tratamiento de masaje para la resolución o reducción específica de dolores y molestias. Sin embargo, un gran número de personas, incluso si reciben tratamientos de masaje regularmente, no comprenden realmente los beneficios del masaje regular y los medios por los cuales el masaje logra sus objetivos. Por ello, en este artículo pretendo destacar las ventajas y beneficios de realizar un tratamiento de masajes de forma regular. Además, describo los mecanismos por los cuales la masoterapia restaura la salud después de una lesión.
Los beneficios de hacerse un masaje regularmente
Cuando aplico el masaje intento afectar al paciente en 3 niveles: estructural, fluido y energético. Un masaje correctamente aplicado debe ser una experiencia placentera que deje al paciente relajado, relajado y con energía. A masaje efectivo Debe adaptarse a las necesidades específicas del paciente en lugar de seguir una rutina de movimientos específicos. Asimismo, un practicante de El masaje competente utilizará una variedad de técnicas. y posiciones para apuntar a músculos y articulaciones de la manera más efectiva posible.
Aunque los terapeutas que ofrecen una cualificación básica son adecuados para un masaje general – digamos para revivir el dolor En general, es importante buscar un terapeuta de masaje reparador si necesita la resolución de un dolor o lesión específica. Generalmente, sólo los terapeutas más calificados están capacitados para diagnosticar y tratar problemas específicos y tienen la capacitación necesaria para adquirir los conocimientos necesarios para identificar tejidos disfuncionales y formular una rutina de tratamiento eficaz.
Por lo general, un terapeuta de masaje altamente capacitado utiliza una amplia gama de técnicas para estirar los tejidos, estimular y relajar el sistema nervioso, el drenaje linfático, aumentar la circulación sanguínea y romper los nudos en los músculos. Además, un terapeuta calificado. masajeará la cara abajo, boca arriba y de lado. Estas posiciones permiten al terapeuta centrarse más eficazmente en músculos específicos en lugar de simplemente hacer un ejercicio. masaje facial hacia abajo.
Las virtudes del masaje en vídeo
Uno de los tratamientos más eficaces para corregir y mantener una postura correcta.
Un masajista competente podrá realizar un análisis postural y determinar qué músculos son cortos y cuáles largos. El tratamiento incluirá una valoración integral del tipo de trabajo y deporte que realizamos. A partir de ahí, el masajista podrá identificar qué músculos son propensos a ser usados en exceso y necesitan ser Dirigido al tratamiento de masaje. El masaje dirigido ayuda a estirar los músculos acortados, lo que ayuda a normalizar la postura. Además, el masajista suele sugerir ejercicios caseros específicos para fortalecer los músculos debilitados.
A veces los músculos se acortan debido a los «nudos» que se acumulan en las fibras musculares. Un masajista competente podrá palpar estos nudos y aplicar técnicas específicas para romperlos. Esto permitirá que el músculo funcione a su nivel óptimo, aumentará el suministro de sangre a todo el músculo y promoverá una eliminación más eficiente de los productos de desecho.
Además de normalizar la postura, el masaje regular favorece una mayor circulación en todo el cuerpo. El masajista suele aplicar largos movimientos de Fluidos de masaje en dirección a las fibras musculares.. Esto comprime el tejido y forma una «onda de arco» de compresión que se desplaza longitudinalmente a lo largo de la dirección del músculo. Esto promueve la circulación sanguínea en el cuerpo, así como el estiramiento genérico de las fibras musculares y los tejidos circundantes. Esto es especialmente importante en personas que tienen un estilo de vida relativamente inactivo.
La masoterapia es un tratamiento muy eficaz para tratar las lesiones.
A corto plazo después de la lesión, el masajista ayudará a reducir el dolor y el malestar al reducir la inflamación alrededor del área lesionada. Posteriormente, el masajista puede diseñar un plan de tratamiento y rehabilitación para promover una recuperación más rápida y garantizar que no se pierda el rango de movimiento en la articulación lesionada durante la curación.
Entonces, con el tiempo, especialmente con un tratamiento regular, el masajista construye una imagen estructural completa del cuerpo del cliente. De esta forma, el masajista es capaz de identificar potenciales problemas que podrían dar lugar a lesiones en el futuro. Muchas lesiones a menudo son el resultado de la inmovilidad que se acumula debido a lesiones que no han sanado adecuadamente o a la acumulación de tejido rígido alrededor de una articulación con el tiempo. Un masajista puede detectar este problema y restaurar el rango de movimiento antes de que ocurra un problema grave. Para los atletas, esto es aún más importante ya que las lesiones se vuelven más comunes cuando los atletas llevan sus cuerpos al límite de su diseño físico.
Conclusión y opinión
Por tanto, el masaje regular es más que una simple corrección de defectos estructurales. Se trata de mantener la salud, aumentar la conciencia del cuerpo del cliente (hacia el cliente) y mantener los niveles de energía para que el cliente pueda desempeñarse de manera óptima en su vida diaria.
Un problema importante con la terapia de masajes es que no está regulada en algunos países. Esto significa que puede resultar difícil encontrar un terapeuta eficaz y seguro. En países donde la masoterapia no está regulada, el mejor consejo que puedo darte es comprobar las calificaciones del terapeuta. Además, la mayoría de los terapeutas estarán registrados en una o más organizaciones profesionales y vale la pena consultar los requisitos de registro del organismo profesional.
Así como llevamos nuestros coches al taller para realizar revisiones y mantenimiento periódicos, es aconsejable hacer lo mismo con nuestra carrocería. El masaje regular puede verse como una especie de control de la salud de nuestro cuerpo: lo mantiene sano y actúa como un sistema de alerta temprana para posibles problemas.
Originally posted 2019-08-27 14:54:10 .