EL masajes dan una sensación de relajación y nos aportan un bienestar bastante intenso. Lo mismo ocurre con el masaje de cabeza que además de hacer el bien también constituye terapia. ¿Por qué practicarlo? ¿Y cómo haces para hacerlo?
¿Por qué masajear el cráneo, el cuero cabelludo y la cabeza?
Masajear la cabeza Proporciona alivio en casos de migraña, dolores de cabeza, dolores físicos o emocionales. Esto alivia el estrés aportando una buena dosis de relajación calmando el sistema nervioso. EL masaje del cuero cabelludo permite estimular la microcirculación del cuero cabelludo y lo suaviza. Además ofrece un soporte suave y permite tener un cabello más cuidado y brillante. También relaja los nervios y por tanto favorece la oxigenación del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. En estas condiciones, al peluquero le resultará más fácil realizar un secado con secador o un corte más exitoso.
Cuando se trata del crecimiento del cabello, masaje permite a las personas que están perdiendo el cabello recuperar más vigor para un crecimiento saludable. EL masaje con aceite adaptado es muy positivo. Suavizará y estimulará la epidermis del cuero cabelludo. Sin embargo, no se recomienda masajear el cuero cabelludo en caso de lesiones y patologías dermatológicas.
¿Cómo masajear la cabeza, el cuero cabelludo y el cuero cabelludo?
EL masajes de cabeza Se puede realizar en cualquier momento, sobre el cabello mojado o durante el descanso de la mascarilla. Para realizarlo, define una línea axial con los dedos en los bordes de la cabeza y trabaja con las yemas de los dedos durante unos 2 a 3 minutos. Intente siempre quitar el cuero cabelludo en lugar de frotarlo para evitar picazón o ardor. En caso de dificultades, puedes recurrir a un masajeador de cabeza. Este tipo de dispositivo ofrece una gran practicidad y la mejor experiencia de tu masaje.
Pero lo mejor es obtener un dispositivo de masaje dedicado al cuero cabelludo y la cabeza, o un garra de masaje o incluso ir a un salón. Aún puedes realizarte un automasaje en casa, aunque sólo sea para relajarte y descansar. El automasaje es posible, aunque es preferible recurrir a una tercera persona.
Ejemplo de automasaje craneal
Auto masaje de cabeza y el cuero cabelludo no son complicados en sí mismos y son bastante accesibles para todos. En el vídeo que sigue descubrirás como hacer un masaje ¡Cráneo simple pero efectivo de tu cabeza y cuero cabelludo, para relajar y liberar presión!
Reseña: El mejor momento para un masaje.
El masaje de cabeza se puede realizar en cualquier momento del día. Sin embargo, la noche es el momento ideal para disfrutar de sus beneficios. De hecho, te ayudará a relajarte y dormir mejor. Un masaje de cabeza antes de dormir también puede ayudar a reducir el estrés y aliviar los dolores de cabeza.
Los beneficios y virtudes de este tipo de masaje
Además de mejorar la circulación sanguínea y estimular los folículos pilosos, el masaje de cabeza tiene muchos otros beneficios. Puede ayudar a aliviar la tensión muscular, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y ayudar con los dolores de cabeza y las migrañas. Además, un masaje de cabeza puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Los diferentes puntos y técnicas.
Existen varias técnicas para masajear la cabeza (cuero cabelludo). El método más común es utilizar los dedos para frotar suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares. También puedes utilizar un masajeador de cabeza para lograr resultados óptimos. Para un masaje más profundo, es posible utilizar aceites esenciales como el de lavanda o romero. Es fundamental comenzar con una presión ligera y aumentarla gradualmente para evitar cualquier dolor.
Masajear la cabeza: ¿Con o sin dispositivo?
Es posible hacer un masaje de cabeza con o sin dispositivo. Hay Dispositivos especialmente diseñados para masaje. de la cabeza, con cabezales giratorios que imitan los movimientos de los dedos. Estos aparatos pueden ser una buena opción para quienes quieran un masaje más intensivo. Sin embargo, también es posible hacerlo manualmente, ya sea utilizando los dedos o un peine suave para masajear el cuero cabelludo.
Y tú, ¿tienes dolor de cabeza? ¿Has probado el masaje del cuero cabelludo o de la cabeza?
Originally posted 2021-06-04 11:03:44 .