Cellulite, dieser heimtückische Feind, tritt oft ohne Vorwarnung an unseren Oberschenkeln, unserem Bauch und unserem Gesäß auf. Dieses Naturphänomen wird oft mit dem wenig schmeichelhaften Ausdruck „Orangenschale„, ist auf eine Ansammlung von Fettzellen unter der Haut zurückzuführen. Aber seien Sie versichert, es gibt sie spezifische Massagetechniken Wer kann helfen Cellulite bekämpfen. Schönheitschaos, Cellulite, besser aufpassen!
Tast-Roll-Massage, eine Technik der Wahl gegen Cellulite
Nichts wie die Tast-Roll-Massage um Cellulite zu bekämpfen. Bei dieser uralten, von Kosmetikerinnen praktizierten Technik wird eine Hautfalte zwischen den Fingern gegriffen und gerollt, wodurch Fettablagerungen entfernt und die Durchblutung verbessert werden.
Studien haben die Wirksamkeit der Tast-Roll-Massage bei Fettcellulite gezeigt, die durch eine Ansammlung von Fett unter der Haut gekennzeichnet ist. Die entwässernde Wirkung davon Massage hilft, Giftstoffe zu beseitigen und fördert eine bessere Gesundheit Blutkreislauf. Darüber hinaus ist die Tast-Roll-Massage stimuliert das Lymphsystem und trägt so zur Beseitigung von Abfallstoffen und zur Reduzierung von Wassereinlagerungen bei.
Um fortzufahren, tragen Sie zunächst ein Massageöl auf die betroffene Stelle auf. Nehmen Sie dann die Haut zwischen Ihre Finger und rollen Sie sie. Zögern Sie nicht, etwas Druck auszuüben, aber achten Sie darauf, sich nicht zu verletzen. Wiederholen Sie die Geste zehnmal an jeder von Cellulite betroffenen Stelle.
Lymphdrainage, eine weitere Waffe gegen Cellulite
DER Lymphdrainage ist eine weitere wirksame Massagetechnik gegen Cellulite. Dabei wird das Lymphsystem angeregt, um Giftstoffe und überschüssiges Wasser im Körper auszuscheiden. Diese Technik empfiehlt sich besonders zur Bekämpfung der wässrigen Cellulite, die durch Wassereinlagerungen verursacht wird.
Die Lymphdrainage wird in der Regel in einem Schönheitssalon von einem Fachmann durchgeführt, eine vereinfachte Variante kann jedoch auch zu Hause durchgeführt werden. Beginnen Sie damit, Ihren Körper sanft zu massieren, beginnend an den Extremitäten (Hände und Füße) und langsam nach oben in Richtung Herz. Führen Sie leichte, kreisende Bewegungen aus, ohne zu stark zu drücken. Wiederholen Sie diese Schritte täglich, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Selbstmassage, eine einfache und effektive Methode
Wenn Sie die Sache lieber selbst in die Hand nehmen möchten, ist dieSelbstmassage kann eine wirksame Lösung zur Bekämpfung von Cellulite sein. Tatsächlich ermöglicht Ihnen diese Technik, die betroffenen Bereiche in Ihrem eigenen Tempo und entsprechend Ihren Bedürfnissen zu massieren.
Die Selbstmassage erfolgt in der Regel mit einer Borstenbürste. natürlich oder mit einer Massagerolle speziell zur Bekämpfung von Cellulite entwickelt. Beginnen Sie damit, Ihre Haut in kreisenden Bewegungen zu bürsten, beginnend an den Extremitäten Ihres Körpers und arbeiten Sie sich in Richtung Herz vor. Diese Technik fördert die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstoffen und peelt gleichzeitig die Haut, um sie weicher und glatter zu machen.
Darüber hinaus hilft die Selbstmassage dabei, die Muskeln zu stärken und die Haut zu straffen, wodurch das Auftreten von Cellulite reduziert wird. Es kann täglich unter der Dusche oder danach mit einem praktiziert werden Massage-Öl um die Bewegung zu erleichtern.
Was ist abschließend die beste Massagetechnik zur Bekämpfung von Cellulite?
Zusamenfassend, jede Massagetechnik hat seine Vorteile und kann helfen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Die Tast-Roll-Massage ist besonders wirksam bei der Lösung von Fettpolstern und der Anregung der Durchblutung. Die Lymphdrainage fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und überschüssigem Wasser, während die Selbstmassage es Ihnen ermöglicht, Ihre Schönheit in Ihrem eigenen Tempo zu pflegen.
Die Wahl der Technik hängt also von der Art Ihrer Cellulite, Ihrer Verfügbarkeit und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Zögern Sie nicht, mehrere Methoden zu kombinieren, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Und denken Sie daran: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind für eine gesunde, strahlende Haut unerlässlich. Cellulite muss nur vorsichtig sein, Sie haben jetzt alle Schlüssel in der Hand, um sie effektiv zu bekämpfen.
Originally posted 2023-09-05 05:38:40 .