Wie und warum den Kopf (Kopfhaut) massieren?

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DER Massagen vermitteln ein Gefühl der Entspannung und bescheren uns ein ganz intensives Wohlbefinden. Das Gleiche gilt für die Kopfmassage was neben dem Gutentun auch eine Therapie darstellt. Warum es üben? Und wie gehen Sie dabei vor?

Warum Schädel, Kopfhaut und Kopf massieren?

Massieren Sie den Kopf Bietet Linderung bei Migräne, Kopfschmerzen, körperlichen oder emotionalen Schmerzen. Dies baut Stress ab, indem es durch die Beruhigung des Nervensystems für eine gute Portion Entspannung sorgt. DER Kopfhaut Massage ermöglicht die Stimulierung der Mikrozirkulation der Kopfhaut und macht sie weich. Zudem bietet es sanften Halt und sorgt für gepflegteres und glänzenderes Haar. Außerdem entspannt es die Nerven und fördert so die Sauerstoffversorgung der Kopfhaut und das Haarwachstum. Unter diesen Voraussetzungen wird es dem Friseur leichter fallen, das Haar zu föhnen oder einen gelungeneren Schnitt zu erzielen.

Wenn es um Haarwachstum geht, Massage ermöglicht es Menschen, die ihr Haar verlieren, wieder mehr Kraft für ein gesundes Wachstum zu erlangen. DER mit Öl einmassieren angepasst ist sehr positiv. Es macht die Epidermis der Kopfhaut weich und stimuliert sie. Es wird jedoch nicht empfohlen, dies zu tun Massieren Sie die Kopfhaut bei Läsionen und dermatologischen Pathologien.

Wie massiert man Kopf, Kopfhaut und Kopfhaut?

DER Kopfmassagen Kann jederzeit auf nassem Haar oder während der Maskenpause durchgeführt werden. Definieren Sie dazu mit den Fingern eine axiale Linie an den Kopfrändern und arbeiten Sie mit den Fingerspitzen etwa 2 bis 3 Minuten lang. Versuchen Sie immer, das zu entfernen Kopfhaut anstatt es zu reiben, um Juckreiz oder Brennen zu vermeiden. Bei Schwierigkeiten können Sie auf a zurückgreifen Kopfmassagegerät. Dieser Gerätetyp bietet große Praktikabilität und beste Erfahrung Ihrer Massage.

Es ist jedoch am besten, es zu erhalten ein Massagegerät für Kopfhaut und Kopf, oder ein Massageklaue oder sogar in einen Salon gehen. Sie können die Selbstmassage auch zu Hause durchführen, und sei es nur zum Entspannen und Erholen. Eine Selbstmassage ist möglich, es empfiehlt sich jedoch, eine dritte Person hinzuzuziehen.

Beispiel einer kranialen Selbstmassage

Auto Kopfmassage und Kopfhaut sind an sich nicht kompliziert und für jedermann leicht zugänglich. Im folgenden Video erfahren Sie es wie man eine Massage macht einfache, aber effektive Schädeldecke Ihres Kopfes und Ihrer Kopfhaut, um sich zu entspannen und Druck abzubauen!

Rezension: Die beste Zeit für eine Massage

Die Kopfmassage kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Der Abend ist jedoch die ideale Zeit, um seine Vorzüge zu genießen. Tatsächlich wird es Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen. Auch eine Kopfmassage vor dem Schlafengehen kann helfen, Stress abzubauen und Kopfschmerzen zu lindern.

Die Vorteile und Tugenden dieser Art von Massage

Neben der Verbesserung der Durchblutung und der Stimulierung der Haarfollikel hat die Kopfmassage viele weitere Vorteile. Es kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, Stress und Ängste abzubauen, die Konzentration zu verbessern und bei Kopfschmerzen und Migräne zu helfen. Darüber hinaus kann eine Kopfmassage die Schlafqualität verbessern und zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen.

Die verschiedenen Punkte und Techniken

Es gibt verschiedene Techniken zur Massage des Kopfes (Kopfhaut). Die gebräuchlichste Methode besteht darin, die Kopfhaut mit den Fingern sanft in kreisenden Bewegungen zu reiben. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, können Sie auch ein Kopfmassagegerät verwenden. Für eine tiefergehende Massage können ätherische Öle wie Lavendel oder Rosmarin verwendet werden. Es ist wichtig, mit leichtem Druck zu beginnen und diesen schrittweise zu steigern, um Schmerzen zu vermeiden.

Den Kopf massieren: Mit oder ohne Gerät?

Es ist möglich, eine zu machen Kopfmassage mit oder ohne Gerät. Es gibt Geräte speziell für die Massage des Kopfes, mit rotierenden Köpfen, die Fingerbewegungen imitieren. Für diejenigen, die eine intensivere Massage wünschen, können diese Geräte eine gute Option sein. Es ist jedoch auch möglich, dies manuell zu tun, indem Sie die Kopfhaut entweder mit den Fingern oder mit einem weichen Kamm massieren.

Und Sie, haben Sie Kopfschmerzen? Haben Sie eine Kopfhaut- oder Kopfmassage ausprobiert?

Originally posted 2021-06-04 11:03:44 .