Das Letzte, was Sie nach einer Operation tun möchten, ist, noch mehr Schmerzen oder Beschwerden hinzuzufügen. Auch wenn die Idee, eine frisch verheilte Wunde zu massieren, unattraktiv erscheinen mag, kann sie Ihnen tatsächlich dabei helfen, schneller zu heilen und das Erscheinungsbild Ihrer Narbe zu reduzieren.
Natürlich müssen Sie warten, bis Ihr Chirurg Ihnen grünes Licht gibt, bevor Sie mit der Massage Ihrer Narbe beginnen. Aber sobald Sie dies getan haben, sollten Sie Folgendes beachten.
Ab wann kann ich mit der Massage meiner Narbe beginnen?
Sobald Ihre Fäden entfernt wurden, normalerweise 10 bis 14 Tage nach der Operation, können Sie mit der Massage Ihrer Narbe beginnen. Es ist wichtig, zunächst sanft zu sein; Beginnen Sie langsam und erhöhen Sie den Druck schrittweise. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie mit der Massage beginnen
Wie lange sollte ich meine Narbe massieren?
Sie sollten Ihre Narbe täglich mindestens 3-5 Minuten lang massieren. Nach ein oder zwei Wochen können Sie mit der längeren Übung beginnen, wenn Sie sich dabei wohl fühlen. Denken Sie daran, sanft zu sein; Wenn Sie während der Massage Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf.
Welche Vorteile hat die Massage meiner Narbe?
Das Massieren Ihrer Narbe hat eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es dazu beitragen, die Durchblutung zu steigern und die Kollagenproduktion anzuregen, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild Ihrer Narbe zu verbessern. Darüber hinaus kann eine Massage auch dazu beitragen, Schmerzen, Juckreiz und Empfindlichkeit im Bereich um Ihre Narbe herum zu lindern.
Wie massieren Sie Ihre postoperative Narbe?
Es ist ratsam, 4–6 Wochen nach der Operation mit der Massage Ihrer postoperativen Narbe zu beginnen, sobald Ihre Fäden entfernt wurden und Ihre Wunde verheilt ist. Ziel der Narbenmassage ist es, die Narbe weicher, flacher und glatter zu machen, sodass sie weniger sichtbar ist. Um Ihre Narbe zu massieren, üben Sie leichten Druck mit den Fingerspitzen aus und führen Sie kreisende Bewegungen aus.
Sie können auch ein Öl oder eine Lotion verwenden, um die Reibung zu reduzieren. Achten Sie darauf, empfindliche oder berührbare Bereiche zu meiden. Zwei- bis dreimal täglich jeweils 5 bis 10 Minuten einmassieren. Nach 4 bis 6 Wochen regelmäßiger Narbenmassage sollten Sie erste Ergebnisse sehen. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt oder Chirurgen zu sprechen.
Fazit und Meinung
Wenn Sie sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, sind Sie wahrscheinlich nicht besonders begeistert davon, dass noch mehr Schmerzen oder Beschwerden hinzukommen. Aber auch wenn die Idee, eine frisch verheilte Wunde zu massieren, nicht sehr verlockend klingt, kann sie Ihnen helfen, schneller zu heilen und das Erscheinungsbild Ihrer Narbe zu reduzieren. Solange Sie auf das grüne Licht Ihres Chirurgen warten und sanft und sorgfältig massieren, sind Sie in kürzester Zeit auf dem Weg zu einer schnelleren Heilung!
Originally posted 28.10.2022 07:33:15 .