Viele Menschen lassen sich regelmäßig massieren, und jeder Mensch hat seine ganz eigenen Gründe dafür. Manche Menschen lassen sich gerne verwöhnen oder fühlen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag weniger gestresst. Andere Menschen suchen eine Massagebehandlung zur gezielten Linderung oder Linderung von Schmerzen auf. Allerdings verstehen viele Menschen, selbst wenn sie regelmäßig Massagebehandlungen erhalten, die Vorteile einer regelmäßigen Massage und die Art und Weise, wie die Massage ihre Ziele erreicht, nicht wirklich. Deshalb möchte ich in diesem Artikel die Vorteile und Vorteile einer regelmäßigen Massagebehandlung hervorheben. Darüber hinaus beschreibe ich die Mechanismen, durch die eine Massagetherapie die Gesundheit nach einer Verletzung wiederherstellt.
Die Vorteile einer regelmäßigen Massage
Bei der Massage versuche ich, auf drei Ebenen auf den Patienten einzuwirken: Strukturell, fließend und energetisch. Eine richtig durchgeführte Massage soll ein angenehmes Erlebnis sein, das den Patienten entspannt, entspannt und voller Energie hinterlässt. A wirksame Massage sollte auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sein und nicht einer Routine spezifischer Bewegungen folgen. Ebenso ein Praktiker von Bei einer kompetenten Massage kommen verschiedene Techniken zum Einsatz und Positionen, um Muskeln und Gelenke so effektiv wie möglich anzusprechen.
Zwar eignen sich Therapeuten mit einer Grundqualifikation für a allgemeine Massage – sagen wir, um Schmerzen zu lindern Generell ist es wichtig, einen erholsamen Massagetherapeuten aufzusuchen, wenn Sie eine Lösung für einen bestimmten Schmerz oder eine bestimmte Verletzung benötigen. Im Allgemeinen sind nur die am besten qualifizierten Therapeuten für die Diagnose und Behandlung spezifischer Probleme ausgebildet und verfügen über die erforderliche Ausbildung, um sich das nötige Wissen anzueignen, um dysfunktionales Gewebe zu identifizieren und eine wirksame Behandlungsroutine zu formulieren.
Typischerweise verwendet ein gut ausgebildeter Massagetherapeut ein breites Spektrum an Techniken, um das Gewebe zu dehnen, das Nervensystem zu stimulieren und zu entspannen, die Lymphdrainage durchzuführen, die Blutzirkulation zu steigern und Muskelknoten aufzulösen. Darüber hinaus ein qualifizierter Therapeut massiert das Gesicht nach unten, mit der Vorderseite nach oben und zur Seite. Diese Positionen ermöglichen es dem Therapeuten, bestimmte Muskeln effektiver anzusprechen, anstatt nur eine zu trainieren Gesichtsmassage runter.
Die Vorzüge der Massage im Video
Eine der wirksamsten Behandlungen zur Korrektur und Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung.
Ein kompetenter Masseur kann eine Haltungsanalyse durchführen und feststellen, welche Muskeln kurz und welche lang sind. Die Behandlung umfasst eine umfassende Beurteilung der Art unserer Arbeit und Sportart. Von dort aus kann der Masseur identifizieren welche Muskeln wahrscheinlich überbeansprucht werden und überbeansprucht werden müssen gezielt in der Massagebehandlung. Durch eine gezielte Massage werden verkürzte Muskeln gedehnt und so die Körperhaltung normalisiert. Darüber hinaus schlägt der Masseur in der Regel gezielte Übungen für zu Hause vor, um die geschwächte Muskulatur zu stärken.
Manchmal sind Muskeln aufgrund von „Knoten“, die sich in den Muskelfasern bilden, verkürzt. Ein kompetenter Masseur ist in der Lage, diese Knoten zu ertasten und gezielte Techniken anzuwenden, um sie aufzulösen. Dadurch kann der Muskel optimal funktionieren, die Blutversorgung des gesamten Muskels erhöht und eine effizientere Beseitigung von Abfallprodukten gefördert werden.
Regelmäßige Massagen normalisieren nicht nur die Körperhaltung, sondern fördern auch die Durchblutung des gesamten Körpers. Der Masseur führt in der Regel lange Bewegungen aus Massageflüssigkeiten in Richtung der Muskelfasern. Dadurch wird das Gewebe komprimiert und es entsteht eine „Bogenwelle“ der Kompression, die sich in Längsrichtung entlang der Muskelrichtung ausbreitet. Dies fördert die Durchblutung des Körpers sowie die allgemeine Dehnung der Muskelfasern und des umliegenden Gewebes. Dies ist besonders wichtig bei Menschen, die einen relativ inaktiven Lebensstil führen.
Massagetherapie ist eine sehr wirksame Behandlung zur Behandlung von Verletzungen.
Kurzfristig nach der Verletzung hilft der Massagetherapeut, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, indem er Entzündungen im verletzten Bereich reduziert. Anschließend kann der Masseur einen Behandlungs- und Rehabilitationsplan entwerfen, um eine schnellere Genesung zu fördern und sicherzustellen, dass die Beweglichkeit des verletzten Gelenks während der Heilung nicht verloren geht.
So erstellt der Masseur im Laufe der Zeit, insbesondere bei regelmäßiger Behandlung, ein vollständiges strukturelles Bild des Körpers des Klienten. Dadurch ist der Masseur in der Lage, potenzielle Probleme zu erkennen, die in der Zukunft zu Verletzungen führen könnten. Viele Verletzungen resultieren oft aus Immobilität, die durch Verletzungen entsteht, die nicht richtig verheilt sind, oder durch die Bildung von steifem Gewebe um ein Gelenk im Laufe der Zeit. Ein Massagetherapeut kann dieses Problem erkennen und die Bewegungsfreiheit wiederherstellen, bevor ein ernstes Problem auftritt. Für Sportler ist dies besonders wichtig, da Verletzungen immer häufiger auftreten, wenn Sportler ihren Körper an die Grenzen seiner körperlichen Leistungsfähigkeit bringen.
Fazit und Meinung
Daher ist eine regelmäßige Massage mehr als nur die Korrektur struktureller Mängel. Es geht um die Erhaltung der Gesundheit, die Steigerung des Bewusstseins für den Körper des Klienten (für den Klienten) und die Aufrechterhaltung des Energieniveaus, damit der Klient in seinem täglichen Leben optimale Leistungen erbringen kann.
Ein großes Problem bei der Massagetherapie besteht darin, dass sie in einigen Ländern nicht reguliert ist. Daher kann es schwierig sein, einen wirksamen und sicheren Therapeuten zu finden. In Ländern, in denen die Massagetherapie nicht reguliert ist, kann ich Ihnen am besten raten, die Qualifikationen des Therapeuten zu überprüfen. Darüber hinaus sind die meisten Therapeuten bei einer oder mehreren Berufsorganisationen registriert und es lohnt sich, die Registrierungsvoraussetzungen der Berufsorganisation zu prüfen.
So wie wir unsere Autos zur regelmäßigen Kontrolle und Wartung in die Werkstatt bringen, ist es ratsam, dies auch mit unserem Körper zu tun. Regelmäßige Massagen können als eine Art Gesundheitscheck für unseren Körper betrachtet werden – sie halten unseren Körper gesund und dienen als Frühwarnsystem für mögliche Probleme.
Originally posted 27.08.2019 14:54:10 .