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Meilleur livre massage sportif > Comparatif & Top 10 en 2022

livre massage sportif - comparatif meilleur avis
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Après une séance d’activités physiques, tout sportif a besoin d’un bon massage pour détendre ses muscles et récupérer. Mais il faut bien maîtriser l’art du massage pour bénéficier de ses bienfaits. Un livre de massage sportif peut aider les amateurs de sport dans cet exercice. Mais comment le choisit-on ? Voyons ensemble dans cet article, comment choisir son livre, mais aussi une sélection des meilleurs du moment, afin d’y voir plus clair rapidement et facilement.

 

Comparatif, Test et Avis : Meilleur livre massage sportif

 

Top > Les 10 meilleurs livres massages sportifs à acheter en 2022 !

Vous vous posez sans doute la question, et maintenant que l’on a vu plus haut comment choisir le votre, il est temps de passer à notre petite sélection. Nous avons passé en revue plusieurs livres dédiés aux massages, afin de trouver ce qui ce faisait de mieux. Ci-dessous, on vous propose justement de découvrir le fruit de nos recherches, dans un tableau comparatif. Cela vous permettra d’avoir un aperçu rapide des meilleurs en 2022, mais surtout de faire votre choix et achat sans trop perdre de temps !

 

Meilleur n° 1
Anatomie et massages sportifs
  • Jacomet carrasco, Artur (Author)
Meilleur n° 3
Massage et auto-massage pour les sportifs
  • Isabelle Trombert-Gimeno (Author)
Meilleur n° 4
Soulagez vos douleurs par les trigger points
  • C'est le guide pour soulager les douleurs chroniques par le massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction...
  • Livre Trigger points anti-douleurs
  • Davies, Clair (Author)
Meilleur n° 6
Techniques de massage sportif
  • Tyler, Shaun (Author)
Meilleur n° 7
Pistolet de Massage Musculaire, Massage Gun Portable, Masseur de...
  • 【Technologie Avancée de Réduction du Bruit】Pistolet de massage musculaire conception à double roulement et puce silencieuse...
  • 【30 Niveux de Vitesse Réglables】Pistolet massage professionnel le moteur à couple élevé tourne 1200 à 3200 fois par...
  • 【10 Têtes de Massage Interchangeables et Protection de la Synchronisation】Tête sphérique,tête croissant,tête...
  • 【Affichage à Cristaux liquides】Appareil de massage portable affiche la puissance de l'équipement sur écran tactile LCD,...
  • 【Pistolet de Massage Sans Fil Rechargeable】Massage gun la batterie au lithium rechargeable intégrée, qui peut être...
Meilleur n° 8
The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of...
  • Simon & Schuster
  • It ensures you get the best usage for a longer period
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  • Schwarzenegger, Arnold (Author)
Meilleur n° 9
Pistolet de Massage Musculaire, EKUPUZ Masseur Musculaire Profond avec...
  • Pistolet de Massage Puissant des Tissus Profonds: Le pistolet de massage grâce à des vibrations profondes et puissantes peut...
  • 30 Vitesses Réglables: Ce pistolet de massage musculaire dispose d'un maximum de 3200 percussions par minute et de 30 vitesses...
  • 6 Têtes de Massage: Le pistolet de massage des tissus profonds est livré avec 6 têtes de massage différentes pour s'adapter à...
  • Longue Durée de Vie de la Batterie et Protection Intelligente: Le pistolet de massage avec une batterie lithium-ion rechargeable...
  • Fonctionnement Ultra Silencieux et Conception Portable: Avec une technologie unique de réduction du bruit et un moteur à couple...
Meilleur n° 10
NHEIMA Pantalon de Sudation Femmes, Legging de Sport à Taille Haute...
  • TRANSPIRER PLUS & EFFET MAXIMAL – Conçu avec un revêtement intérieure spécifique argenté, le leggings de sudation permet...
  • CONCEPTION INNOVANTE - Ce legging femmes est à haute taille pour vous aider à obtenir un ventre plat. De plus, ce legging anti...
  • NOUVELLE TECHNOLOGIE - Le Nano-Argent 9500 est une matière innovante anti-bactérienne et élastique qui est parfaitement...
  • AMÉLIORE LA QUALITÉ DE LA PEAU – Ce vêtement favorise la transpiration en amplifiant le phénomène de sudation. Votre peau...
  • FACILE D'UTILISATION ET D'ENTRETIEN – Le pantalon de sudation est un complément indispensable à vos séances de sport :...

 

A quoi ça sert ? Quel avantage ?

meilleur livre massage sportifLes courbatures et les muscles endoloris sont des sensations familières pour chaque sportif. On a tous déjà pratiqué une activité sportive et on a forcément connu ces douleurs musculaires qui s’installent  après chaque séance. Le massage sportif prépare les muscles à l’effort afin de réduire les risques d’accidents musculaires. Elle optimise également le processus de récupération après l’effort.

Un livre de massage sportif présente toutes les techniques de massage propres à chaque type de sport. Il explique la gestuelle adaptée à chacune de ces techniques et tout cela est illustré avec des images. Le livre de massage sportif donne tous les outils pour agir efficacement sur une douleur ou une blessure sportive ou juste pour préparer les muscles à un effort particulier.

C’est un livre approprié tant pour les masseurs professionnels que pour les amateurs de massage. Il explique également les mouvements fondamentaux spécifiques pour chaque partie du corps et aussi comment pratiquer de l’automassage. Un sportif qui apprend et maîtrise l’art de l’automassage est un être comblé. Il peut bénéficier de tous les bienfaits d’un massage sans avoir nécessairement recours à un masseur.

 

Comment bien choisir ? Lequel acheter ?

meilleurs livres massages sportifsL’intérêt quand on lit un livre est qu’il apporte un plus à notre connaissance d’un domaine. De la même manière le choix d’un livre de massage sportif doit aller dans ce sens. Il est important de choisir le livre qui traite de la ou les notions que vous cherchez à apprendre et maîtriser en massage.

Pour les débutants il existe des guides complets qui expliquent le b.a.-ba du massage sportif. Ils sont illustrés avec des photos pour faciliter la compréhension des techniques décrites. Il est d’ailleurs recommandé de toujours choisir un livre de massage sportif qui contient des images illustratives.

Un autre aspect à prendre en compte est de s’intéresser à l’automassage. La plupart des sportifs préfèrent acquérir des notions d’automassage afin de pouvoir se soulager avant ou après une séance. Et cela sans avoir à se rendre chez le masseur.

Par ailleurs, il est essentiel de recueillir les avis sur un livre avant de le prendre. En effet, les commentaires des sportifs qui s’en sont déjà servi vous donnent une idée de la portée du livre.

 

Avez-vous trouvé le meilleur livre massage sportif dans ce comparatif et top 10 de 2022 ? Donnez votre avis sur comment vous avez fait votre choix avant achat !

Article mis à jour le octobre 25, 2021